Существует несколько теорий, почему мы видим сны. Одна из последних предполагает, что сны могут быть способом организма перезагрузить мозг. Сны дают возможность мозгу освободиться от лишней информации и стабильно работать. Каждый из нас видит сны каждые 90 минут, а самые продолжительные сны, длящиеся от 30 до 45 минут бывают утром.